En el último programa de octubre de de Onda Salud traemos muchos temas de gran interés.

 

 

Empezamos hablando con la Dra. Ascensión sobre el Asma.

El asma causa hinchazón e inflamación de las vías respiratorias que conducen a los pulmones. Cuando ocurre una crisis de asma, las vías respiratorias se tensan y se vuelven más estrechas. Esto impide que el aire pase a través de ellas con facilidad y dificulta la respiración. Estas crisis también se llaman ataques o exacerbaciones de asma.

El asma afecta a las personas en diferentes formas. Algunas personas tienen ataques de asma solamente durante la temporada de alergias, cuando respiran aire frío o cuando hacen ejercicio. Otras tienen muchos ataques graves, que los hacen ir al médico con frecuencia.

Incluso si usted tiene pocos ataques de asma, todavía tiene que tratarse el asma. La hinchazón y la inflamación de las vías respiratorias puede provocar cambios permanentes en las vías respiratorias y hacer daño a los pulmones.

Muchas personas con asma llevan vidas activas y plenas. Si bien el asma es una enfermedad de por vida, con tratamiento se puede ayudar a controlarla y ayudar a que usted permanezca saludable.

¿Cuál es la causa del asma?

Los expertos no saben exactamente cuál es la causa del asma. Sin embargo, se conocen algunos datos al respecto:

  • El asma es hereditaria.
  • El asma es mucho más común en personas que tienen alergias, aunque no todas las personas que tienen alergias padecen de asma. Y no todas las personas con asma tienen alergias.
  • La contaminación puede causar asma o empeorarla.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas de asma pueden ser leves o graves. Usted puede tener ataques leves de vez en cuando o puede tener síntomas graves todos los días. O puede tener algo intermedio. La frecuencia con que tiene síntomas también puede cambiar. Cuando usted tiene asma, es posible que:

  • Tenga respiración sibilante , es decir, que realice un sonido similar al de un silbido, fuerte o suave cuando inhala y exhala.
  • Tosa mucho.
  • Sienta opresión en el pecho.
  • Sienta falta de aire.
  • Tenga problemas para dormir debido a la tos o a la dificultad para respirar.
  • Se canse con rapidez al hacer ejercicio.

Sus síntomas podrían ser peores por la noche.

Los ataques de asma graves son potencialmente mortales y requieren tratamiento de urgencia.

¿Cómo se diagnostica el asma?

Junto con la realización de un examen físico y las preguntas acerca de su salud, su médico podría solicitarle pruebas de la capacidad pulmonar. Estas pruebas incluyen:

  • Espirometría . Los médicos utilizan esta prueba para diagnosticar el asma y llevar un registro de esta. Mide la velocidad con que usted puede mover el aire hacia adentro y hacia afuera de los pulmones y la cantidad de aire que puede mover.
  • Flujo espiratorio máximo (PEF, por sus siglas en inglés). Muestra la cantidad de aire que puede exhalar usted cuando se esfuerza al máximo.
  • Una prueba de provocación con ejercicio o con inhalación. Esta prueba mide cómo se ve afectada su respiración por el ejercicio o después de tomar un medicamento.
  • Una radiografía de pecho (tórax) para ver si otra enfermedad está provocando sus síntomas.
  • Pruebas de alergia, si el médico considera que sus síntomas pudieran estar causados por alergias.

Usted deberá hacerse chequeos regulares con su médico para llevar un registro del asma y tomar decisiones con respecto al tratamiento.

¿Cómo se trata?

El tratamiento del asma se divide en dos partes, que se describen en su plan de acción para el asma. Las metas son:

  • Controlar el asma a largo plazo. El plan de acción para el asma le indica qué medicamento tiene que tomar. También le ayuda a llevar un registro de sus síntomas y a saber lo bien que está funcionando el tratamiento. Muchas personas toman medicamentos de control —por lo general, un corticosteroide inhalado— todos los días. Tomarlo todos los días ayuda a reducir la hinchazón de las vías respiratorias y a prevenir los ataques. Su médico le mostrará cómo usar su inhalador en forma correcta. Esto es muy importante para que usted reciba la cantidad correcta del medicamento que le ayude a respirar mejor.
  • Tratar los ataques de asma cuando ocurren. Su plan de acción para el asma le indica qué hacer cuando tiene un ataque de asma. Le ayuda a identificar los factores desencadenantes que pueden causar sus ataques. Durante un ataque, usted usa un medicamento de alivio rápido, como albuterol.

Si necesita usar un inhalador de alivio rápido con más frecuencia de la habitual, hable con su médico. Esto puede ser una señal de que su asma no está controlada y puede causar problemas.

Los ataques de asma son potencialmente mortales, pero es posible que pueda prevenirlos si sigue un plan. Su médico puede enseñarle las técnicas que necesita para usar su plan de acción para el asma.

 

¿Cómo se pueden prevenir los ataques de asma?

Usted puede prevenir algunos ataques de asma evitando los factores que los causan, que se llaman factores desencadenantes. Un factor desencadenante puede ser:

  • Irritantes que se encuentran en el aire, como el humo de cigarrillo u otro tipo de contaminación del aire. No fume y procure evitar estar rodeado de personas mientras fuman.
  • Cosas a las que usted es alérgico, como la caspa de los animales, los ácaros del polvo, las cucarachas o el polen. Cuando pueda, evite esas cosas a las que es alérgico. También podría ayudarle tomar determinados tipos de medicamentos para la alergia.
  • El ejercicio. Pregúntele a su médico acerca del uso de un inhalador de alivio rápido antes de hacer ejercicio si esto es un desencadenante para usted.
  • Otras cosas, como el aire seco y frío, una infección, o algunos medicamentos, como aspirina y otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Procure no hacer ejercicio al aire libre cuando el clima sea frío y seco. Hable con su médico acerca de vacunas para prevenir algunas infecciones. Y pregúntele qué medicamentos debería evitar.

 

 

Mercedes nos habla sobre los derechos y obligaciones tras un accidente de tráfico.

Es importante recordar que cuando se produce un accidente de tráfico, el conductor causante del mismo y la entidad aseguradora del vehículo culpable tienen la obligación de indemnizar a todos los perjudicados por los daños sufridos como consecuencia del siniestro. Ya sean personales (daños sufridos en nuestra propia persona y en los acompañantes del vehículo) o materiales (daños sufridos en nuestro vehículo).

Cómo actuar en caso de accidente de tráfico y otras consideraciones importantes

  1. Avisar a Policía o Guardia Civil y acudir posteriormente a un hospital

Siempre es importante contar con el atestado de los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado y más cuando las consecuencias del accidente sean graves, pues el atestado describe los pormenores del accidente y por tanto es un documento muy importante en la futura reclamación.

Tras realizarse el atestado y el correspondiente parte del accidente, hay que acudir al hospital si se han sufrido lesiones para que los facultativos médicos emitan el parte de lesiones, que también será de utilidad como documentación para la posterior reclamación. En ocasiones la asistencia sanitaria es prestada en el propio lugar del accidente, por lo que también existirá un parte de ambulancia.

En los casos de traumatismo cervical menor (anteriormente denominado latigazo cervical) es habitual que el dolor se note al día siguiente. Igualmente hay que acudir dentro de las 72 horas siguientes al accidente, a un centro médico para recibir el tratamiento necesario y que emitan un parte de lesiones.

  1. Informar a la aseguradora y reclamar

Producido el siniestro, el culpable del accidente debe informar de éste a su aseguradora en el menor plazo posible de tiempo. En las pólizas de seguros se fija el plazo normalmente de siete días.

En el caso de resultar perjudicado (lesiones físicas o daños materiales) en un accidente del que no es culpable, el perjudicado o sus herederos disponen de un año para reclamar su indemnización.

  1. Oferta motivada de la aseguradora

La entidad aseguradora tiene la obligación de presentar una oferta motivada de indemnización en el plazo máximo de tres meses desde la recepción de la reclamación. Aquí se detallará la indemnización ofrecida, contabilizando daños personales y materiales. Para calcular la cuantía a desembolsar, la aseguradora debería tener en cuenta el Baremo de Accidentes, pero en reclamador.es hemos constatado que las ofertas ofrecidas por la compañía de seguros suelen ser muy inferiores a las que por ley corresponden. De aquí el siguiente punto.

  1. Comprobar si la póliza de seguro dispone de cobertura de defensa jurídica

Pues bien, en el supuesto de resultar perjudicado por un accidente de circulación, al dar parte al seguro del siniestro (vía telefónica o vía fax) se debe comprobar si en el contrato de seguro se incluye la cobertura de defensa jurídica (consta en las condiciones de la póliza, normalmente al final de la misma). En el caso de estar incluida, el perjudicado puede solicitar a la aseguradora que sean ellos los encargados de efectuar la reclamación frente a la compañía de seguros del vehículo culpable. Esta cuestión no es muy aconsejable por lo explicado anteriormente: las aseguradoras suelen ofrecer una oferta de indemnización menor a la recogida en el Baremo.

Esta cobertura de defensa jurídica permite también la opción de contratar los servicios de abogados externos a la compañía de seguros, abonando ésta al perjudicado los honorarios del abogado particular que más le interese y menor vinculación tenga con las compañías aseguradoras. De esta forma se consigue la mayor indemnización posible por accidente de tráfico.

  1. Siniestro total después de un accidente de tráfico

Si el vehículo es declarado siniestro total, el propietario del vehículo puede pedir el resarcimiento de los daños mediante dos modos:

  • La reparación del vehículo restituyéndolo a su estado anteriora la producción del accidente. Esto ocurre cuando acceden a pagar la factura del mecánico.
  • Una indemnización de acuerdo al valor venal o de mercado del vehículo, según los años que tenga, y de acuerdo a lo recogido en el condicionado de la póliza de seguro.
  1. Cobertura de daños propios

Si el contrato de seguro se ha suscrito a todo riesgo, existe la posibilidad de solicitar a la aseguradora una indemnización por el siniestro incluso aunque la culpa haya sido nuestra. Normalmente las pólizas de seguro incluyen una cláusula donde se establece este tipo de indemnización, la cual consistirá en el valor venal del vehículo, es decir, el importe que se recibe al vender el vehículo usado; o bien en el valor del vehículo según la oferta y demanda del mercado.

7. Indemnización por perjuicios causados en accidentes

Tras un accidente de tráfico, es posible reclamar una indemnización por los daños y perjuicios causados, ya sean personales o por ejemplo la imposibilidad de utilizar el vehículo durante un periodo de tiempo. Dichos daños son, entre otros, una indemnización por el tiempo de baja o por las secuelas causadas como consecuencia del accidente, o el reintegro de las facturas de los taxis empleados o del vehículo de alquiler, si la aseguradora no facilita uno.

  1. Respuesta motivada de la aseguradora cuando no quiere hacerse cargo de la indemnización

En el caso de que la entidad aseguradora no quiera hacerse cargo de la indemnización por cualquier motivo (bien porque entienda que se debe a nuestra culpa exclusiva, bien porque entienda que concurre una circunstancia limitativa o excluyente de la responsabilidad), deberá facilitar una respuesta motivada y fundamentada acerca de la razón que le impide realizar la oferta de indemnización. Esto permitirá al perjudicado reclamar los daños y perjuicios ante la vía civil, a lo que se habrán de sumar los intereses calculados conforme al art. 20 de la Ley de Contrato de Seguro, esto es el interés legal del dinero incrementado al 50 % y, si el retraso en el pago supera los dos años desde la producción del siniestro, el interés anual no podrá ser inferior al 20 % del importe reclamado.

  1. Pasajeros en accidentes de tráfico

En el caso de ir como pasajeros en uno de los vehículos implicados en el accidente de tráfico, deberemos denunciar a los conductores de ambos vehículos y a sus respectivos seguros para recibir la indemnización que nos corresponda, pues no debemos olvidarnos que el conductor de un vehículo responde de lo que le ocurra a todos los pasajeros que transporte.

  1. El seguro no puede obligar a renunciar a una futura reclamación

Hay que tener muy en cuenta que el pago de la indemnización contenida en la oferta motivada no puede condicionarse a la renuncia por parte del perjudicado del ejercicio de futuras acciones, si la indemnización que se percibe es inferior a la que realmente le pueda corresponder. Esto es algo habitual. Se intenta con asiduidad tras un accidente de tráfico por parte de las compañías aseguradoras que el perjudicado firme un documento por el que si no les reclaman abonarán la indemnización.

Inauguramos la sección de sexología con la Dra Marta Recio Rodríguez.

A veces, puede ser la culpabilidad por no alcanzar las expectativas que teníamos al respecto. Otras, la vergüenza, una baja autoestima o incluso el miedo a no ser socialmente aceptados por exteriorizar preocupaciones relacionadas con el sexo, ya que existe la creencia de que en la cama “hay que dar la talla”.

En cualquier caso, hay un denominador común a todas las causas anteriores: el sexo hoy en día sigue siendo tabú. Un tabú que provoca a su vez un sesgo en la información que circula libremente en el mundo social. Se habla de sexo desde la prevención y no tanto desde la provocación.

Por este motivo, vamos a ilustrarnos mediante unas cuestiones curiosas que nos conciernen a todos, ya que la satisfacción sexual se entiende como una necesidad fisiológica, emocional y psicológica esencial para todos.

¿Qué es el clítoris?

El clítoris es el órgano sexual femenino cuyo único propósito es otorgar placer a las mujeres. Está formado por tres partes: el glande, el capuchón y las raíces.

El glande clitoriano se llena de sangre con la excitación sexual y se torna ligeramente más grande. Tiene tantas terminaciones nerviosas como el glande del pene, pero en un área más pequeña, por lo que es una zona asombrosamente sensible.

Además, cuenta con glándulas productoras de aceite que dan una apariencia brillante, a la vez que permiten al prepucio deslizarse sobre él.

El tamaño del cuerpo del clítoris (glande y capuchón) mide aproximadamente 0,5 cm y sus raíces alrededor de 7,5 cm, con lo que el promedio de longitud de dicho órgano está entorno a los 8 cm.

¿Por qué a los labios menores también se les conoce como ninfas?

Los labios menores son conocidos como ninfas porque son los encargados de dirigir la orina, así como las ninfas son deidades femeninas que se ocupan de encauzar el agua de las fuentes y los manantiales.

Además, los labios menores son la analogía, desde un punto de vista embrionario, de la piel del pene masculino, por lo tanto también son una zona erógena muy sensible a las caricias.

¿La ausencia de himen implica virginidad?

Rotundamente no. No, por diversos motivos: el himen de algunas mujeres desaparece totalmente antes del nacimiento; después nos encontramos en que ciertas actividades cotidianas de la niñez pueden hacer que desaparezca; luego está el uso de tampones; y, por último, existe el “himen complaciente”, el cual deja pasar el pene sin romperse. En definitiva, sólo el 50% de las mujeres sangra después del primer coito.

¿Hay varios orgasmos femeninos?

La verdad es que no, que sólo se conoce el orgasmo clitoriano.

La explicación viene dada del hecho que aunque el orgasmo sea popularmente conocido como “orgasmo vaginal”, este se produce gracias a la estimulación de las raíces internas del clítoris (anteriormente mencionadas) pese a que se haga a través de la vagina.

De la misma manera que mediante la penetración anal, también se estimulan dichas raíces que como hemos enunciado en una de las respuestas precedentes tienen una longitud de unos 7, 5 cm.

¿Existe la eyaculación femenina?

En 1982, A.K.Ladas, B.Whipple y J.D. Perry popularizaron el punto G femenino como una zona erótica situada en la pared anterior de la vagina. En esta parte, se encuentran las glándulas uretrales y periuretrales, las cuales son las responsables de la eyaculación femenina en el momento del orgasmo.

Es más, diversos estudios bioquímicos encontraron en esta eyaculación, el mismo tipo de marcadores específicos (antígeno prostático específico, fosfatasa ácida y glucosa) que los de la próstata masculina.

Asimismo, también contiene substancias antimicrobianas como es el caso del zinc, cuya función es la de proteger de posibles infecciones urinarias, lo que supone una ventaja evolutiva respecto al pasado.

¿Es importante el tamaño del pene?

Según un estudio de la Asociación Española de Andrología llevado a cabo en el año 2001, la longitud media del pene en erección en España (es este estado óptimo para medirlo) son 13,58 cm. Por lo tanto, se considera “micropene” aquel órgano genital masculino que se encuentre por debajo de 7,1 cm.

Además, las vaginas tienen entre 9 y 12 cm de profundidad, por lo que ¿qué utilidad tendría tener un pene con una longitud mayor a la de la profundidad de la vagina?

Estos datos, aunque son curiosos de saber, también son útiles para afrontar la ansiedad comparativa que padecen algunos hombres en relación al tamaño de este órgano.

¿Cuál es el mayor órgano sensorial?

La piel humana es el mayor órgano sensorial, con hasta 2 metros cuadrados de extensión y más de 80.000 nervios ultrasensibles.

De igual forma, el concepto de la piel como zona erógena fue ideado por Freud, quién remarcó que el placer sexual no se limita solamente a los órganos genitales sino que se encuentra en todo el cuerpo.

Hablamos con Noa que ha sufrido Bullying y las técnicas que están trabajando para superarlo.

Si el niño muestra cambios de humor o de comportamiento es importante tratar de hablar con ellos para determinar cuál es el motivo. Deben mantener la calma y escuchar todo lo que tenga que decir, siempre confiando en que lo que cuenta es la verdad. En caso de que el niño confiese sentirse acosado, hay que reforzar su autoestima y apoyarle, haciéndole saber que no es culpa suya.

A continuación, ponerse en contacto con el colegio es lo primordial. Se puede concertar una cita con el tutor del niño o con otros responsables del centro para hacerles conscientes de la situación, de forma que se pueda poner alguna solución al problema. Si el colegio no sabe cómo actuar o se niega a tomar parte, se puede denunciar el acoso en cualquier comisaría de policía o un inspector de Educación.

Los profesores

En cuanto los educadores tengan conocimiento sobre la situación, es importante vigilar a los niños implicados en todas las situaciones para controlar que el problema no se agrave. Deben recoger toda la información posible sobre los hechos e informar a la dirección del centro.

Cuando se vaya a hablar con los niños, no deben limitarse únicamente al acosador y a la víctima, sino también al resto de niños implicados, aunque no participen de forma activa en el acoso. De esta forma, consiguen educar sobre las consecuencias que puede tener el acoso, al mismo tiempo que se resuelve el problema.

En la sección de Cómic y Salud Eugenio nos habla sobre los personajes basados en perros.