Por: José Manuel Mínguez Navas OMC RADIO

Empezamos el programa actualizando los datos de la Gripe en la Comunidad de Madrid. Nos encontramos en un nivel medio de incidencia con 210 casos por cada cien mil personas.

Volvemos a recordar la diferencia entre un catarro y la gripe. El catarro es paulatino los síntomas van apareciendo poco a poco y la gripe aparece de repente. En la gripe encontramos fiebre alta y en el catarro no tanto y el dolor muscular es mayor en la gripe que en el catarro.

RECORDAMOS que los servicios de urgencia hospitalarios no deben ser utilizados por catarros o gripe, a no ser en este caso que tengamos enfermedades que se puedan complicar (problemas respiratorios graves).

Recordamos que el servicio SAR (las urgencias de los centros de salud), pueden ser el lugar adecuado donde asistir para que nos traten.

El tema del día es el del Frío y la salud.

Las personas con enfermedades crónicas tienen problemas para mantener en el sistema circulatorio la regulación de la temperatura.

El viento, la humedad y la altitud pueden hacer que la sensación térmica cambie de unos lugares a otros. Los días húmedos, ventosos y con altitud la sensación del frio y la regulación del mismo cambian en nuestro cuerpo.

El choque térmico también es importante que lo controlemos. No es apropiado estar en un lugar seco y caliente y salir al exterior con humedad y frio. El aire frio que pasa por la garganta puede causar problemas a la vía respiratoria. Es recomendable respirar por la nariz ya que está preparada para calentar el aire que llega a nuestros pulmones.

El consumo de alcohol no es recomendable ante la sensación de frio. En un primer lugar da sensación de calor, pero a medio plazo nos deshidrata y la sangre se retira de ciertas partes del cuerpo pudiendo sufrir hipotermia. Abrigarse, para no perder calor y generarlo.

Es mejor llevar diferentes capas para poder quitarnos ropa en relación con la temperatura exterior. El aire que separa cada capa de ropa es lo que calentamos con nuestro cuerpo y lo que nos da sensación de calor. No es recomendable sudar porque puede enfriar nuestra piel y hacer que el frio nos cause hipotermia.

Sigue el programa para conocer más consejos sobre el frío y la salud.

El segundo tema del día es la Borracholecsía.

Es el consumo de alcohol de forma abusiva, en un corto periodo de tiempo que produce perdida de control corporal y consecuencias psicológicas.

Nos hablan de los nuevos tipos de consumo de alcohol y sustancias por parte de la juventud. El consumo de vodka por el recto o la vagina produce problemas en la circulación sanguínea y en los órganos sexuales.

Escucha la sección sobre este tema.